睡眠

ダイエットと健康

なんだか眩しくて眠れない。そんな時は「アイマスク」がおすすめです

わたしは眠る時に眩しいと眠れないんですね。 それもライトがついてると寝れない!とかそんなレベルじゃなくて、パソコンに刺してるWi-Fiの光とか、照明のON/OFFパネルについてる暗闇で光るやつとか、そういう生活に溶け込んでいる些細な光...